Torstain jumppa
To 10.02.2022 16:45
-
17:30
Kisaranta - peilisali
Parillisilla viikoilla kehonhuolto, parittomilla viikoilla kehonhallinta. Oma jumppamatto mukaan
Kehonhuolto: Liikkuvuutta, lihasten rauhallisia aktivointeja ja venyttelyä.
Kehonhallinta: Tasapainoa, lihasvoimaa, keskivartalon hallintaa ja liikkuvuutta rauhalliseen tahtiin.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125