Liikuntakalenteri

Liikuntakalenterista löydät Pertunmaan alueen liikuntatarjonnan. 

Alla on kunnan liikuntatoimen avoimien liikuntaryhmien liikuntakalenteri syksylle 2023
(4.9.–21.12.2023)

 
Suurenna liikuntakalenteri tästä


Ma 2.05.2022 16:30

Juoksukoulu

Tämä juoksukoulu on tarkoitettu niin juoksun aloittelijoille kuin jo kokeneemmillekin juoksijoille. Pääpaino juoksukoulussa on nimittäin juoksutekniikassa. Tapaamiskertoja on yhteensä viisi, joista ensimm&a...
Ti 3.05.2022 09:00

Eläkeläisten tuolikuntojumppa

Eläkeläisille suunnattu kevyt kuntojumppa. Liikkeet tehdään istuen tai tuesta kiinni pitäen. Tunti on maksuton. TERVETULOA! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
Ti 3.05.2022 16:30

Tiistain jumppa

Tehokas jumppa erilaisin vaihtuvin teemoin. Mukaan tarvitset jumppa-alustan. Tunti on maksuton. TERVETULOA! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
Ti 3.05.2022 17:45

Naisten ohjattu kuntosali

Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Tunti on maksuton. TERVETULOA! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaj...
Ke 4.05.2022 12:00

Kunnon Äijät- kuntosali

Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Tunti on maksuton. TERVETULOA!  Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoin...
To 5.05.2022 10:30

Eläkeläisten kuntojumppa

Eläkeläisille suunnattu reipas kuntojumppa. Mukaan tarvitset jumppa-alustan. Tunti on maksuton. TERVETULOA!  Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
To 5.05.2022 16:45

Torstain jumppa

Parillisilla viikoilla kehonhuolto, parittomilla viikoilla kehonhallinta. Oma jumppamatto mukaan Kehonhuolto: Liikkuvuutta, lihasten rauhallisia aktivointeja ja venyttelyä.Kehonhallinta: Tasapainoa, lihasvoimaa, keskivartalon ha...
Pe 6.05.2022 13:00

Eläkenaisten kuntosali

Eläkenaisille suunnattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Tunti on maksuton. TERVETULOA!  Ohjaajana kunnan liikunta-...
La 7.05.2022 13:15

Liikuntapäivä

Ohjattua toimintaa Lauantaina 7.5.2022 Kisarannassa Ohjelma: 13.15-14.00 - Perheliikunta, Iso sali: Lapsi-vanhempi liikuntaa alle kouluikäisille lapsille ja heidän vanhemmilleen. Hauskaa liikunnallista tekemistä ja toim...
Ma 9.05.2022 15:15

Sauvakävely

Harjoitellaan sauvakävelytekniikkaa Urheilukentän reiteillä. Lopuksi tehdään yhdessä noin 3 km lenkki. Omat sauvat mukaan. Tapahtuma on maksuton ja kaikille avoin. Ohjaaja ja lisätiedot: Liikunta- j...
Ma 9.05.2022 16:30

Juoksukoulu

Tämä juoksukoulu on tarkoitettu niin juoksun aloittelijoille kuin jo kokeneemmillekin juoksijoille. Pääpaino juoksukoulussa on nimittäin juoksutekniikassa. Tapaamiskertoja on yhteensä viisi, joista ensimm&a...
Ti 10.05.2022 09:00

Eläkeläisten tuolikuntojumppa

Eläkeläisille suunnattu kevyt kuntojumppa. Liikkeet tehdään istuen tai tuesta kiinni pitäen. Tunti on maksuton. TERVETULOA! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
Ti 10.05.2022 16:30

Tiistain jumppa

Tehokas jumppa erilaisin vaihtuvin teemoin. Mukaan tarvitset jumppa-alustan. Tunti on maksuton. TERVETULOA! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
Ti 10.05.2022 17:45

Naisten ohjattu kuntosali

Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Tunti on maksuton. TERVETULOA! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaj...
Ke 11.05.2022 12:00

Kunnon Äijät- kuntosali

Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Tunti on maksuton. TERVETULOA!  Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoin...
To 12.05.2022 10:30

Eläkeläisten kuntojumppa

Eläkeläisille suunnattu reipas kuntojumppa. Mukaan tarvitset jumppa-alustan. Tunti on maksuton. TERVETULOA!  Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
To 12.05.2022 16:45

Torstain jumppa

Parillisilla viikoilla kehonhuolto, parittomilla viikoilla kehonhallinta. Oma jumppamatto mukaan Kehonhuolto: Liikkuvuutta, lihasten rauhallisia aktivointeja ja venyttelyä.Kehonhallinta: Tasapainoa, lihasvoimaa, keskivartalon ha...
Pe 13.05.2022 13:00

Eläkenaisten kuntosali

Eläkenaisille suunnattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Tunti on maksuton. TERVETULOA!  Ohjaajana kunnan liikunta-...
Ti 17.05.2022 09:00

Eläkeläisten tuolikuntojumppa

Eläkeläisille suunnattu kevyt kuntojumppa. Liikkeet tehdään istuen tai tuesta kiinni pitäen. Tunti on maksuton. TERVETULOA! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
Ti 17.05.2022 16:30

Tiistain jumppa

Tehokas jumppa erilaisin vaihtuvin teemoin. Mukaan tarvitset jumppa-alustan. Tunti on maksuton. TERVETULOA! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
Ti 17.05.2022 17:45

Naisten ohjattu kuntosali

Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Tunti on maksuton. TERVETULOA! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaj...
Ke 18.05.2022 12:00

Kunnon Äijät- kuntosali

Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Tunti on maksuton. TERVETULOA!  Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoin...
To 19.05.2022 10:30

Eläkeläisten kuntojumppa

Eläkeläisille suunnattu reipas kuntojumppa. Mukaan tarvitset jumppa-alustan. Tunti on maksuton. TERVETULOA!  Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
To 19.05.2022 13:00

LIIKKUVA PÄIJÄT-HÄME 2022 - KUNTOTESTIKIERTUE

Mitä tapahtuu?- Ilmainen kuntotesti, jossa testeinä ovat InBody-kehonkoostumusmittaus, Polar Index -testi ja puristusvoimatesti. Testeistä saa palautteen, jonka pohjalta omia tottumuksiaan voi kehittää. - Helpot...
To 19.05.2022 16:45

Torstain jumppa

Parillisilla viikoilla kehonhuolto, parittomilla viikoilla kehonhallinta. Oma jumppamatto mukaan Kehonhuolto: Liikkuvuutta, lihasten rauhallisia aktivointeja ja venyttelyä.Kehonhallinta: Tasapainoa, lihasvoimaa, keskivartalon ha...