Liikuntakalenteri
Liikuntakalenterista löydät Pertunmaan alueen liikuntatarjonnan.
Alla on kunnan liikuntatoimen avoimien liikuntaryhmien liikuntakalenteri syksylle 2023
(4.9.–21.12.2023)
Suurenna liikuntakalenteri tästä
Ti 4.05.2021 16:30
Tiistai jumppa
Tiistain tunti on kehoa vahvistava ja terveyskuntoa parantava kehonpainojumppa, joka sopii kaikille.
Mukaan tarvitset oman jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Heidi M...
Ti 4.05.2021 17:15
Venyttely
Ohjattu venyttely.Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Heidi Mutkala puh. 040 648 2125
Ti 4.05.2021 17:45
Naisten ohjattu kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Maksuton.Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja...
Ke 5.05.2021 12:00
Kunnon äijät kuntosali
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Maksuton.Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja...
To 6.05.2021 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Tunnilla liikutaan ja jumpataan kehittäen kestävyys- ja lihaskuntoa sekä liikkuvuutta. Mukaan tarvitset jumppamaton. Maksuton.Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Heidi Mutkala puh. 040 648 2125
To 6.05.2021 16:00
Kahvakuulailua
Monipuolinen koko vartaloa harjoittava tunti, jossa sinulla EI tarvitse olla aikaisempaa kokemusta kahvakuulailusta. Tunnilla tehdään liikkeitä ilman kuulaa ja kuulan kanssa. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. K...
Pe 7.05.2021 13:00
Eläkenaisten kuntosali
Ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Maksuton.Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hy...
Ti 11.05.2021 16:30
Tiistai jumppa
Tiistain tunti on kehoa vahvistava ja terveyskuntoa parantava kehonpainojumppa, joka sopii kaikille.
Mukaan tarvitset oman jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Heidi M...
Ti 11.05.2021 17:15
Venyttely
Ohjattu venyttely.Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Heidi Mutkala puh. 040 648 2125
Ti 11.05.2021 17:45
Naisten ohjattu kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Maksuton.Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja...
Ke 12.05.2021 12:00
Kunnon äijät kuntosali
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Maksuton.Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja...
Pe 14.05.2021 13:00
Eläkenaisten kuntosali
Ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Maksuton.Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hy...
Ti 18.05.2021 16:30
Tiistai jumppa
Tiistain tunti on kehoa vahvistava ja terveyskuntoa parantava kehonpainojumppa, joka sopii kaikille.
Mukaan tarvitset oman jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Heidi M...
Ti 18.05.2021 17:15
Venyttely
Ohjattu venyttely.Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Heidi Mutkala puh. 040 648 2125
Ti 18.05.2021 17:45
Naisten ohjattu kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Maksuton.Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja...
Ke 19.05.2021 12:00
Kunnon äijät kuntosali
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Maksuton.Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja...
To 20.05.2021 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Tunnilla liikutaan ja jumpataan kehittäen kestävyys- ja lihaskuntoa sekä liikkuvuutta. Mukaan tarvitset jumppamaton. Maksuton.Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Heidi Mutkala puh. 040 648 2125
To 20.05.2021 16:00
Kahvakuulailua
Monipuolinen koko vartaloa harjoittava tunti, jossa sinulla EI tarvitse olla aikaisempaa kokemusta kahvakuulailusta. Tunnilla tehdään liikkeitä ilman kuulaa ja kuulan kanssa. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. K...
Pe 21.05.2021 13:00
Eläkenaisten kuntosali
Ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Maksuton.Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hy...
Ti 25.05.2021 16:30
Tiistai jumppa
Tiistain tunti on kehoa vahvistava ja terveyskuntoa parantava kehonpainojumppa, joka sopii kaikille.
Mukaan tarvitset oman jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Heidi M...
Ti 25.05.2021 17:15
Venyttely
Ohjattu venyttely.Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Heidi Mutkala puh. 040 648 2125
Ti 25.05.2021 17:45
Naisten ohjattu kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Maksuton.Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja...
Ke 26.05.2021 12:00
Kunnon äijät kuntosali
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Maksuton.Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja...
To 27.05.2021 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Tunnilla liikutaan ja jumpataan kehittäen kestävyys- ja lihaskuntoa sekä liikkuvuutta. Mukaan tarvitset jumppamaton. Maksuton.Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Heidi Mutkala puh. 040 648 2125
To 27.05.2021 16:00
Kahvakuulailua
Monipuolinen koko vartaloa harjoittava tunti, jossa sinulla EI tarvitse olla aikaisempaa kokemusta kahvakuulailusta. Tunnilla tehdään liikkeitä ilman kuulaa ja kuulan kanssa. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. K...