Liikuntakalenteri
Liikuntakalenterista löydät Pertunmaan alueen liikuntatarjonnan.
Alla on kunnan liikuntatoimen avoimien liikuntaryhmien liikuntakalenteri syksylle 2023
(4.9.–21.12.2023)
Suurenna liikuntakalenteri tästä
Ke 5.04.2023 12:00
Kunnon Äijät
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilasia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora ...
To 6.04.2023 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Sisältää lämmittelyosuuden, helppoja lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Välineitä voidaan käyttää apuna. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunn...
To 6.04.2023 16:00
Kahvakuula
Toiminnallista, monipuolista ja tehokasta harjoittelua. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. Kahvakuulia löytyy myös lainattavaksi tunnin ajaksi. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvin...
To 6.04.2023 18:00
Alkeis-Broadway Show Workshop
Ohjaajana Tea Geitel McDanze
Hinta 29 €(maksutavat MobilePay nro 79666, kortit, käteinen, liikuntasaldot)
Ti 11.04.2023 16:30
Core-lihaskunto-venyttely
Tunneilla vaihtuva teema keskivartalon, lihaskunnon ja venyttelyn ympärillä. Sopii kaiken kuntoisille. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laam...
Ti 11.04.2023 17:30
Naisten ohjattu kuntosali
Ohjattu kuntosalitunti naisille, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Soveltuu kaiken kuntoisille. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ke 12.04.2023 12:00
Kunnon Äijät
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilasia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora ...
To 13.04.2023 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Sisältää lämmittelyosuuden, helppoja lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Välineitä voidaan käyttää apuna. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunn...
To 13.04.2023 18:30
Kahvakuula
Toiminnallista, monipuolista ja tehokasta harjoittelua. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. Kahvakuulia löytyy myös lainattavaksi tunnin ajaksi. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvin...
Pe 14.04.2023 10:00
Aivot liikkeelle-jumppa
Tunneilla vaihtuva teema. Tasapainoa, aivojumppaa, tuolijumppaa, välinejumppaa yms. Mukaan tarvitset oman jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laamanen puh. 0...
Pe 14.04.2023 11:00
Eläkenaisten kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora...
Ti 18.04.2023 16:30
Core-lihaskunto-venyttely
Tunneilla vaihtuva teema keskivartalon, lihaskunnon ja venyttelyn ympärillä. Sopii kaiken kuntoisille. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laam...
Ti 18.04.2023 17:30
Naisten ohjattu kuntosali
Ohjattu kuntosalitunti naisille, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Soveltuu kaiken kuntoisille. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ke 19.04.2023 12:00
Kunnon Äijät
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilasia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora ...
To 20.04.2023 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Sisältää lämmittelyosuuden, helppoja lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Välineitä voidaan käyttää apuna. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunn...
To 20.04.2023 18:30
Kahvakuula
Toiminnallista, monipuolista ja tehokasta harjoittelua. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. Kahvakuulia löytyy myös lainattavaksi tunnin ajaksi. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvin...
Pe 21.04.2023 10:00
Aivot liikkeelle-jumppa
Tunneilla vaihtuva teema. Tasapainoa, aivojumppaa, tuolijumppaa, välinejumppaa yms. Mukaan tarvitset oman jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laamanen puh. 0...
Pe 21.04.2023 11:00
Eläkenaisten kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora...
Ti 25.04.2023 16:30
Core-lihaskunto-venyttely
Tunneilla vaihtuva teema keskivartalon, lihaskunnon ja venyttelyn ympärillä. Sopii kaiken kuntoisille. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laam...
Ti 25.04.2023 17:30
Naisten ohjattu kuntosali
Ohjattu kuntosalitunti naisille, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Soveltuu kaiken kuntoisille. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ke 26.04.2023 12:00
Kunnon Äijät
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilasia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora ...
To 27.04.2023 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Sisältää lämmittelyosuuden, helppoja lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Välineitä voidaan käyttää apuna. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunn...
To 27.04.2023 16:30
Kahvakuula
Toiminnallista, monipuolista ja tehokasta harjoittelua. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. Kahvakuulia löytyy myös lainattavaksi tunnin ajaksi. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvin...
Pe 28.04.2023 10:00
Aivot liikkeelle-jumppa
Tunneilla vaihtuva teema. Tasapainoa, aivojumppaa, tuolijumppaa, välinejumppaa yms. Mukaan tarvitset oman jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laamanen puh. 0...
Pe 28.04.2023 11:00
Eläkenaisten kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora...