Liikuntakalenteri
Liikuntakalenterista löydät Pertunmaan alueen liikuntatarjonnan.
Alla on kunnan liikuntatoimen avoimien liikuntaryhmien liikuntakalenteri syksylle 2023
(4.9.–21.12.2023)
Suurenna liikuntakalenteri tästä
Pe 1.04.2022 13:00
Eläkenaisten kuntosali
Eläkenaisille suunnattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta-...
Ti 5.04.2022 09:00
Eläkeläisten tuolikuntojumppa
Eläkeläisille suunnattu kevyt kuntojumppa. Liikkeet tehdään istuen tai tuesta kiinni pitäen.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
Ti 5.04.2022 16:30
Tiistain jumppa
Tehokas jumppa erilaisin vaihtuvin teemoin. Mukaan tarvitset jumppa-alustan.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
Ti 5.04.2022 17:45
Naisten ohjattu kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaj...
Ke 6.04.2022 12:00
Kunnon Äijät- kuntosali
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoin...
Ke 6.04.2022 16:30
Juoksukoulu
Tämä juoksukoulu on tarkoitettu niin juoksun aloittelijoille kuin jo kokeneemmillekin juoksijoille. Pääpaino juoksukoulussa on nimittäin juoksutekniikassa. Tapaamiskertoja on yhteensä viisi, joista ensimm&a...
To 7.04.2022 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Eläkeläisille suunnattu reipas kuntojumppa. Mukaan tarvitset jumppa-alustan.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
To 7.04.2022 16:45
Torstain jumppa
Parillisilla viikoilla kehonhuolto, parittomilla viikoilla kehonhallinta. Oma jumppamatto mukaan
Kehonhuolto: Liikkuvuutta, lihasten rauhallisia aktivointeja ja venyttelyä.Kehonhallinta: Tasapainoa, lihasvoimaa, keskivartalon ha...
Pe 8.04.2022 13:00
Eläkenaisten kuntosali
Eläkenaisille suunnattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta-...
Ma 11.04.2022 16:30
Juoksukoulu
Tämä juoksukoulu on tarkoitettu niin juoksun aloittelijoille kuin jo kokeneemmillekin juoksijoille. Pääpaino juoksukoulussa on nimittäin juoksutekniikassa. Tapaamiskertoja on yhteensä viisi, joista ensimm&a...
Ti 12.04.2022 09:00
Eläkeläisten tuolikuntojumppa
Eläkeläisille suunnattu kevyt kuntojumppa. Liikkeet tehdään istuen tai tuesta kiinni pitäen.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
Ti 12.04.2022 16:30
Tiistain jumppa
Tehokas jumppa erilaisin vaihtuvin teemoin. Mukaan tarvitset jumppa-alustan.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
Ti 12.04.2022 17:45
Naisten ohjattu kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaj...
Ke 13.04.2022 12:00
Kunnon Äijät- kuntosali
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoin...
To 14.04.2022 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Eläkeläisille suunnattu reipas kuntojumppa. Mukaan tarvitset jumppa-alustan.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
To 14.04.2022 16:45
Torstain jumppa
Parillisilla viikoilla kehonhuolto, parittomilla viikoilla kehonhallinta. Oma jumppamatto mukaan
Kehonhuolto: Liikkuvuutta, lihasten rauhallisia aktivointeja ja venyttelyä.Kehonhallinta: Tasapainoa, lihasvoimaa, keskivartalon ha...
Ma 25.04.2022 16:30
Juoksukoulu
Tämä juoksukoulu on tarkoitettu niin juoksun aloittelijoille kuin jo kokeneemmillekin juoksijoille. Pääpaino juoksukoulussa on nimittäin juoksutekniikassa. Tapaamiskertoja on yhteensä viisi, joista ensimm&a...
Ti 26.04.2022 09:00
Eläkeläisten tuolikuntojumppa
Eläkeläisille suunnattu kevyt kuntojumppa. Liikkeet tehdään istuen tai tuesta kiinni pitäen.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
Ti 26.04.2022 16:30
Tiistain jumppa
Tehokas jumppa erilaisin vaihtuvin teemoin. Mukaan tarvitset jumppa-alustan.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
Ti 26.04.2022 17:45
Naisten ohjattu kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaj...
Ke 27.04.2022 12:00
Kunnon Äijät- kuntosali
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoin...
To 28.04.2022 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Eläkeläisille suunnattu reipas kuntojumppa. Mukaan tarvitset jumppa-alustan.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
To 28.04.2022 16:45
Torstain jumppa
Parillisilla viikoilla kehonhuolto, parittomilla viikoilla kehonhallinta. Oma jumppamatto mukaan
Kehonhuolto: Liikkuvuutta, lihasten rauhallisia aktivointeja ja venyttelyä.Kehonhallinta: Tasapainoa, lihasvoimaa, keskivartalon ha...
Pe 29.04.2022 13:00
Eläkenaisten kuntosali
Eläkenaisille suunnattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta-...