Liikuntakalenteri
Liikuntakalenterista löydät Pertunmaan alueen liikuntatarjonnan.
Alla on kunnan liikuntatoimen avoimien liikuntaryhmien liikuntakalenteri syksylle 2023
(4.9.–21.12.2023)
Suurenna liikuntakalenteri tästä
Ti 1.02.2022 09:00
Eläkeläisten tuolikuntojumppa
Eläkeläisille suunnattu kevyt kuntojumppa. Liikkeet tehdään istuen tai tuesta kiinni pitäen.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
Ti 1.02.2022 17:00
Ulkojumppa
Kaikenkuntoisten kuntopiirityyppinen treeni ulkona. Paikka: Yhtenäiskoulun piha, Kirkkotie 3
Jumppa on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
To 3.02.2022 17:00
Kävelylenkkiryhmä
Kävellään yhdessä rauhalliseen tahtiin oman kunnon mukaan 3-5 km. Lenkin aikana tehdään pieniä voimisteluliikkeitä. Lähtö torilta, Pertuntie 18.
TERVETULOA!
Ohjaajana kunna...
Pe 4.02.2022 10:00
Kävelylenkkiryhmä
Kävellään yhdessä rauhalliseen tahtiin 3 km lenkki. Lähtö Kisarannasta, Pertuntie 4.
TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
La 5.02.2022 10:00
Aikuisten hiihtokoulu
Hiihtotekniikkaopetusta perinteisen tyylin hiihtoon. Sopii kaikille hiihdosta innostuneille.Ennakkoilmoittautuminen Liikunnanohjaajalle 3.2.2022 mennessä.
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola pu...
Ti 8.02.2022 09:00
Eläkeläisten tuolikuntojumppa
Eläkeläisille suunnattu kevyt kuntojumppa. Liikkeet tehdään istuen tai tuesta kiinni pitäen.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
Ti 8.02.2022 16:30
Tiistain jumppa
Tehokas jumppa erilaisin vaihtuvin teemoin. Mukaan tarvitset jumppa-alustan.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
Ti 8.02.2022 17:45
Naisten ohjattu kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaj...
Ke 9.02.2022 12:00
Kunnon Äijät- kuntosali
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoin...
To 10.02.2022 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Eläkeläisille suunnattu reipas kuntojumppa. Mukaan tarvitset jumppa-alustan.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
To 10.02.2022 16:45
Torstain jumppa
Parillisilla viikoilla kehonhuolto, parittomilla viikoilla kehonhallinta. Oma jumppamatto mukaan
Kehonhuolto: Liikkuvuutta, lihasten rauhallisia aktivointeja ja venyttelyä.Kehonhallinta: Tasapainoa, lihasvoimaa, keskivartalon ha...
Pe 11.02.2022 13:00
Eläkenaisten kuntosali
Eläkenaisille suunnattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta-...
La 12.02.2022 10:00
Aikuisten hiihtokoulu
Hiihtotekniikkaopetusta luistelutyylin hiihtoon. Sopii kaikille hiihdosta innostuneille.Ennakkoilmoittautuminen Liikunnanohjaajalle 10.2.2022 mennessä.
Paikka: Urheilukenttä, Punakiventie 5.
Ohjaajana kunnan liikunta- ...
Ti 15.02.2022 09:00
Eläkeläisten tuolikuntojumppa
Eläkeläisille suunnattu kevyt kuntojumppa. Liikkeet tehdään istuen tai tuesta kiinni pitäen.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 6...
Ti 15.02.2022 16:30
Tiistain jumppa
Tehokas jumppa erilaisin vaihtuvin teemoin. Mukaan tarvitset jumppa-alustan.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
Ti 15.02.2022 17:45
Naisten ohjattu kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaj...
Ke 16.02.2022 12:00
Kunnon Äijät- kuntosali
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoin...
To 17.02.2022 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Eläkeläisille suunnattu reipas kuntojumppa. Mukaan tarvitset jumppa-alustan.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
To 17.02.2022 16:45
Torstain jumppa
Parillisilla viikoilla kehonhuolto, parittomilla viikoilla kehonhallinta. Oma jumppamatto mukaan
Kehonhuolto: Liikkuvuutta, lihasten rauhallisia aktivointeja ja venyttelyä.Kehonhallinta: Tasapainoa, lihasvoimaa, keskivartalon ha...
To 17.02.2022 16:45
Laskettelureissu Purnuun
Ilmoittautuminen https://nettiaika.fi/pertunmaankuntaTapahtumaan ilmoittautuminen sulkeutuu edellisenä päivänä klo 23.00.
Lisätiedot ja muut tiedustelut: Manta Kasurinenmanta.kasurinen@pertunmaa.fi040 632 ...
Pe 18.02.2022 13:00
Eläkenaisten kuntosali
Eläkenaisille suunnattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta-...
Ti 22.02.2022 09:00
Eläkeläisten tuolikuntojumppa
Eläkeläisille suunnattu kevyt kuntojumppa. Liikkeet tehdään istuen tai tuesta kiinni pitäen.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 6...
Ti 22.02.2022 16:30
Tiistain jumppa
Tehokas jumppa erilaisin vaihtuvin teemoin. Mukaan tarvitset jumppa-alustan.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Essi Ylipelkola puh. 040 648 2125
Ti 22.02.2022 17:45
Naisten ohjattu kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaj...
Ke 23.02.2022 12:00
Kunnon Äijät- kuntosali
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
Tunti on maksuton. TERVETULOA!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoin...