Liikuntakalenteri
Liikuntakalenterista löydät Pertunmaan alueen liikuntatarjonnan.
Alla on kunnan liikuntatoimen avoimien liikuntaryhmien liikuntakalenteri syksylle 2023
(4.9.–21.12.2023)
Suurenna liikuntakalenteri tästä
To 1.12.2022 10:30
Kuntojumppa
Sisältää lämmittelyosuuden, helppoja lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Välineitä voidaan käyttää apuna. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunn...
To 1.12.2022 16:30
Kahvakuula
Toiminnallista, monipuolista ja tehokasta harjoittelua. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. Kahvakuulia löytyy myös lainattavaksi tunnin ajaksi. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoint...
Pe 2.12.2022 13:00
Eläkenaisten kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora...
Ke 7.12.2022 12:00
Kunnon Äijät
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilasia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora ...
To 8.12.2022 10:30
Kuntojumppa
Sisältää lämmittelyosuuden, helppoja lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Välineitä voidaan käyttää apuna. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunn...
To 8.12.2022 16:30
Kahvakuula
Toiminnallista, monipuolista ja tehokasta harjoittelua. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. Kahvakuulia löytyy myös lainattavaksi tunnin ajaksi. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoint...
Pe 9.12.2022 13:00
Eläkenaisten kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora...
Ti 13.12.2022 09:00
Voima-ja tasapainojumppa
Tehdään tasapainoa ja lihaskuntoa kehittäviä harjoituksia. Soveltuu kaikenikäisille- ja kuntoisille. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laamanen puh. 040 ...
Ti 13.12.2022 16:30
Tiistain jumppa
Tehokas jumppa vaihtuvin teemoin. Sisältää lämmittelyosuuden, lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Tunti on maksuton. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaj...
Ti 13.12.2022 17:45
Kuntopiiri kuntosalilla
Ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Soveltuu kaiken kuntoisille. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laamane...
Ke 14.12.2022 12:00
Kunnon Äijät
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilasia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora ...
To 15.12.2022 10:30
Kuntojumppa
Sisältää lämmittelyosuuden, helppoja lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Välineitä voidaan käyttää apuna. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunn...
To 15.12.2022 16:30
Kahvakuula
Toiminnallista, monipuolista ja tehokasta harjoittelua. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. Kahvakuulia löytyy myös lainattavaksi tunnin ajaksi. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoint...
Pe 16.12.2022 13:00
Eläkenaisten kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora...
Ti 20.12.2022 17:00
Joulun liikuntabingo
Lihaskuntoharjoittelua bingo teemalla.Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laamanen puh. 040 648 2125
Ti 20.12.2022 18:00
Kehonhuolto
Huolletaan kehoa rauhallisilla venytyksillä.Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laamanen puh. 040 648 2125
Ke 21.12.2022 10:30
Villasukkajumppa
Tunnilla tehdään rauhallisia liikkeitä villasukkien kanssa. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Muista omat villasukat mukaan!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laamanen puh. 040 648 2125
Ke 21.12.2022 16:30
Kahvakuula
Toiminnallista, monipuolista ja tehokasta harjoittelua. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. Kahvakuulia löytyy myös lainattavaksi tunnin ajaksi. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoint...