Liikuntakalenteri
Liikuntakalenterista löydät Pertunmaan alueen liikuntatarjonnan.
Alla on kunnan liikuntatoimen avoimien liikuntaryhmien liikuntakalenteri syksylle 2023
(4.9.–21.12.2023)
Suurenna liikuntakalenteri tästä
To 1.10.2020 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Tunnilla liikutaan ja jumpataan kehittäen kestävyys- ja lihaskuntoa sekä liikkuvuutta hyvän musiikin tahdittamana. Mukaan tarvitset jumppamaton.
Maksuton - Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaa...
To 1.10.2020 16:00
Kahvakuulailua
Monipuolinen koko vartaloa harjoittava tunti, jossa sinulla EI tarvitse olla aikaisempaa kokemusta kahvakuulailusta. Tunnilla tehdään liikkeitä ilman kuulaa ja kuulan kanssa. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. K...
Pe 2.10.2020 13:00
Eläkenaisten ohjattu kuntosali
Varttuneille naisille ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osion ja loppuv...
Ti 6.10.2020 16:00
Tiistain jumppa
Tiistain tunti on kehoa vahvistava ja terveyskuntoa parantava kehonpainojumppa, joka sopii kaikille. Mukaan tarvitset jumppamaton.
Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaanana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Heidi Mutkala.
Ti 6.10.2020 17:00
Naisten ohjattu kuntosali
Naisten/tyttöjen ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osion ja loppuv...
Ke 7.10.2020 12:00
Kunnon äijät ohjattu kuntosali
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilasia kuntosalivälineitä käyttäen. Sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osion ja loppuvenyttelyt. ...
To 8.10.2020 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Tunnilla liikutaan ja jumpataan kehittäen kestävyys- ja lihaskuntoa sekä liikkuvuutta hyvän musiikin tahdittamana. Mukaan tarvitset jumppamaton.
Maksuton - Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaa...
To 8.10.2020 16:00
Kahvakuulailua
Monipuolinen koko vartaloa harjoittava tunti, jossa sinulla EI tarvitse olla aikaisempaa kokemusta kahvakuulailusta. Tunnilla tehdään liikkeitä ilman kuulaa ja kuulan kanssa. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. K...
Pe 9.10.2020 13:00
Eläkenaisten ohjattu kuntosali
Varttuneille naisille ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osion ja loppuv...
Ti 13.10.2020 16:00
Tiistain jumppa
Tiistain tunti on kehoa vahvistava ja terveyskuntoa parantava kehonpainojumppa, joka sopii kaikille. Mukaan tarvitset jumppamaton.
Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaanana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Heidi Mutkala.
Ti 13.10.2020 17:00
Naisten ohjattu kuntosali
Naisten/tyttöjen ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osion ja loppuv...
Ke 14.10.2020 12:00
Kunnon äijät ohjattu kuntosali
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilasia kuntosalivälineitä käyttäen. Sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osion ja loppuvenyttelyt. ...
To 15.10.2020 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Tunnilla liikutaan ja jumpataan kehittäen kestävyys- ja lihaskuntoa sekä liikkuvuutta hyvän musiikin tahdittamana. Mukaan tarvitset jumppamaton.
Maksuton - Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaa...
To 15.10.2020 16:00
Kahvakuulailua
Monipuolinen koko vartaloa harjoittava tunti, jossa sinulla EI tarvitse olla aikaisempaa kokemusta kahvakuulailusta. Tunnilla tehdään liikkeitä ilman kuulaa ja kuulan kanssa. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. K...
Pe 16.10.2020 13:00
Eläkenaisten ohjattu kuntosali
Varttuneille naisille ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osion ja loppuv...
Ti 20.10.2020 16:00
Tiistain jumppa
Tiistain tunti on kehoa vahvistava ja terveyskuntoa parantava kehonpainojumppa, joka sopii kaikille. Mukaan tarvitset jumppamaton.
Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaanana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Heidi Mutkala.
Ti 20.10.2020 17:00
Naisten ohjattu kuntosali
Naisten/tyttöjen ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osion ja loppuv...
Ke 21.10.2020 12:00
Kunnon äijät ohjattu kuntosali
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilasia kuntosalivälineitä käyttäen. Sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osion ja loppuvenyttelyt. ...
To 22.10.2020 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Tunnilla liikutaan ja jumpataan kehittäen kestävyys- ja lihaskuntoa sekä liikkuvuutta hyvän musiikin tahdittamana. Mukaan tarvitset jumppamaton.
Maksuton - Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaa...
To 22.10.2020 16:00
Kahvakuulailua
Monipuolinen koko vartaloa harjoittava tunti, jossa sinulla EI tarvitse olla aikaisempaa kokemusta kahvakuulailusta. Tunnilla tehdään liikkeitä ilman kuulaa ja kuulan kanssa. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. K...
Pe 23.10.2020 13:00
Eläkenaisten ohjattu kuntosali
Varttuneille naisille ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osion ja loppuv...
Ti 27.10.2020 16:00
Tiistain jumppa
Tiistain tunti on kehoa vahvistava ja terveyskuntoa parantava kehonpainojumppa, joka sopii kaikille. Mukaan tarvitset jumppamaton.
Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaanana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Heidi Mutkala.
Ti 27.10.2020 17:00
Naisten ohjattu kuntosali
Naisten/tyttöjen ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osion ja loppuv...
Ke 28.10.2020 12:00
Kunnon äijät ohjattu kuntosali
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilasia kuntosalivälineitä käyttäen. Sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osion ja loppuvenyttelyt. ...
To 29.10.2020 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Tunnilla liikutaan ja jumpataan kehittäen kestävyys- ja lihaskuntoa sekä liikkuvuutta hyvän musiikin tahdittamana. Mukaan tarvitset jumppamaton.
Maksuton - Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaa...