Liikuntakalenteri
Liikuntakalenterista löydät Pertunmaan alueen liikuntatarjonnan.
Alla on kunnan liikuntatoimen avoimien liikuntaryhmien liikuntakalenteri syksylle 2022
(13.9.–16.12.2022)
Suurenna liikuntakalenteri tästä
To 29.09.2022 10:30
Kuntojumppa
Sisältää lämmittelyosuuden, helppoja lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Välineitä voidaan käyttää apuna. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunn...
To 29.09.2022 16:30
Kahvakuula
Toiminnallista, monipuolista ja tehokasta harjoittelua. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. Kahvakuulia löytyy myös lainattavaksi tunnin ajaksi. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoint...
Pe 30.09.2022 13:00
Eläkenaisten kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora...
Ma 3.10.2022 14:00
Mölkyn pelaaminen
Kesän ajan mölkyn pelaamista kirkonkylän urheilukentän jääkiekkokaukalossa maanantaisin klo 14. Tiedustelut Risto Järvinen 0500 898 019.
Tervetuloa!
Ti 4.10.2022 09:00
Voima-ja tasapainojumppa
Tehdään tasapainoa ja lihaskuntoa kehittäviä harjoituksia. Soveltuu kaikenikäisille- ja kuntoisille. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laamanen puh. 040 ...
Ti 4.10.2022 16:30
Tiistain jumppa
Tehokas jumppa vaihtuvin teemoin. Sisältää lämmittelyosuuden, lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Tunti on maksuton. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaj...
Ke 5.10.2022 12:00
Kunnon Äijät
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilasia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora ...
To 6.10.2022 10:30
Kuntojumppa
Sisältää lämmittelyosuuden, helppoja lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Välineitä voidaan käyttää apuna. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunn...
To 6.10.2022 16:30
Kahvakuula
Toiminnallista, monipuolista ja tehokasta harjoittelua. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. Kahvakuulia löytyy myös lainattavaksi tunnin ajaksi. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoint...
Pe 7.10.2022 13:00
Eläkenaisten kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora...
Ti 11.10.2022 09:00
Voima-ja tasapainojumppa
Tehdään tasapainoa ja lihaskuntoa kehittäviä harjoituksia. Soveltuu kaikenikäisille- ja kuntoisille. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laamanen puh. 040 ...
Ti 11.10.2022 16:30
Tiistain jumppa
Tehokas jumppa vaihtuvin teemoin. Sisältää lämmittelyosuuden, lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Tunti on maksuton. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaj...
Ke 12.10.2022 12:00
Kunnon Äijät
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilasia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora ...
To 13.10.2022 10:30
Kuntojumppa
Sisältää lämmittelyosuuden, helppoja lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Välineitä voidaan käyttää apuna. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunn...
To 13.10.2022 16:30
Kahvakuula
Toiminnallista, monipuolista ja tehokasta harjoittelua. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. Kahvakuulia löytyy myös lainattavaksi tunnin ajaksi. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoint...
Pe 14.10.2022 13:00
Eläkenaisten kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora...
Ti 18.10.2022 09:00
Voima-ja tasapainojumppa
Tehdään tasapainoa ja lihaskuntoa kehittäviä harjoituksia. Soveltuu kaikenikäisille- ja kuntoisille. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laamanen puh. 040 ...
Ti 18.10.2022 16:30
Tiistain jumppa
Tehokas jumppa vaihtuvin teemoin. Sisältää lämmittelyosuuden, lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Tunti on maksuton. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaj...
Ke 19.10.2022 12:00
Kunnon Äijät
Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilasia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora ...
To 20.10.2022 10:30
Kuntojumppa
Sisältää lämmittelyosuuden, helppoja lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Välineitä voidaan käyttää apuna. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunn...
To 20.10.2022 16:30
Kahvakuula
Toiminnallista, monipuolista ja tehokasta harjoittelua. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. Kahvakuulia löytyy myös lainattavaksi tunnin ajaksi. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoint...
Pe 21.10.2022 13:00
Eläkenaisten kuntosali
Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora...
Ti 1.11.2022 09:00
Voima-ja tasapainojumppa
Tehdään tasapainoa ja lihaskuntoa kehittäviä harjoituksia. Soveltuu kaikenikäisille- ja kuntoisille. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laamanen puh. 040 ...
Ti 1.11.2022 16:30
Tiistain jumppa
Tehokas jumppa vaihtuvin teemoin. Sisältää lämmittelyosuuden, lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Tunti on maksuton. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaj...
Ti 1.11.2022 17:45
Kuntopiiri kuntosalilla
Ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Soveltuu kaiken kuntoisille. Tunti on maksuton. Tervetuloa!
Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laamane...