Liikuntakalenteri

Liikuntakalenterista löydät Pertunmaan alueen liikuntatarjonnan. 

Alla on kunnan liikuntatoimen avoimien liikuntaryhmien liikuntakalenteri syksylle 2022
(13.9.–16.12.2022)


Suurenna liikuntakalenteri tästä


To 29.09.2022 10:30

Kuntojumppa

Sisältää lämmittelyosuuden, helppoja lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Välineitä voidaan käyttää apuna. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunn...
To 29.09.2022 16:30

Kahvakuula

Toiminnallista, monipuolista ja tehokasta harjoittelua. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. Kahvakuulia löytyy myös lainattavaksi tunnin ajaksi. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoint...
Pe 30.09.2022 13:00

Eläkenaisten kuntosali

Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora...
Ma 3.10.2022 14:00

Mölkyn pelaaminen

Kesän ajan mölkyn pelaamista kirkonkylän urheilukentän jääkiekkokaukalossa maanantaisin klo 14. Tiedustelut Risto Järvinen 0500 898 019. Tervetuloa!
Ti 4.10.2022 09:00

Voima-ja tasapainojumppa

Tehdään tasapainoa ja lihaskuntoa kehittäviä harjoituksia. Soveltuu kaikenikäisille- ja kuntoisille. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laamanen puh. 040 ...
Ti 4.10.2022 16:30

Tiistain jumppa

Tehokas jumppa vaihtuvin teemoin. Sisältää lämmittelyosuuden, lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Tunti on maksuton. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaj...
Ke 5.10.2022 12:00

Kunnon Äijät

Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilasia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora ...
To 6.10.2022 10:30

Kuntojumppa

Sisältää lämmittelyosuuden, helppoja lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Välineitä voidaan käyttää apuna. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunn...
To 6.10.2022 16:30

Kahvakuula

Toiminnallista, monipuolista ja tehokasta harjoittelua. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. Kahvakuulia löytyy myös lainattavaksi tunnin ajaksi. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoint...
Pe 7.10.2022 13:00

Eläkenaisten kuntosali

Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora...
Ti 11.10.2022 09:00

Voima-ja tasapainojumppa

Tehdään tasapainoa ja lihaskuntoa kehittäviä harjoituksia. Soveltuu kaikenikäisille- ja kuntoisille. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laamanen puh. 040 ...
Ti 11.10.2022 16:30

Tiistain jumppa

Tehokas jumppa vaihtuvin teemoin. Sisältää lämmittelyosuuden, lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Tunti on maksuton. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaj...
Ke 12.10.2022 12:00

Kunnon Äijät

Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilasia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora ...
To 13.10.2022 10:30

Kuntojumppa

Sisältää lämmittelyosuuden, helppoja lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Välineitä voidaan käyttää apuna. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunn...
To 13.10.2022 16:30

Kahvakuula

Toiminnallista, monipuolista ja tehokasta harjoittelua. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. Kahvakuulia löytyy myös lainattavaksi tunnin ajaksi. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoint...
Pe 14.10.2022 13:00

Eläkenaisten kuntosali

Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora...
Ti 18.10.2022 09:00

Voima-ja tasapainojumppa

Tehdään tasapainoa ja lihaskuntoa kehittäviä harjoituksia. Soveltuu kaikenikäisille- ja kuntoisille. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laamanen puh. 040 ...
Ti 18.10.2022 16:30

Tiistain jumppa

Tehokas jumppa vaihtuvin teemoin. Sisältää lämmittelyosuuden, lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Tunti on maksuton. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaj...
Ke 19.10.2022 12:00

Kunnon Äijät

Miesten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilasia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora ...
To 20.10.2022 10:30

Kuntojumppa

Sisältää lämmittelyosuuden, helppoja lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Välineitä voidaan käyttää apuna. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunn...
To 20.10.2022 16:30

Kahvakuula

Toiminnallista, monipuolista ja tehokasta harjoittelua. Mukaan tarvitset jumppamaton ja kahvakuulan. Kahvakuulia löytyy myös lainattavaksi tunnin ajaksi. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvoint...
Pe 21.10.2022 13:00

Eläkenaisten kuntosali

Naisten ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora...
Ti 1.11.2022 09:00

Voima-ja tasapainojumppa

Tehdään tasapainoa ja lihaskuntoa kehittäviä harjoituksia. Soveltuu kaikenikäisille- ja kuntoisille. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laamanen puh. 040 ...
Ti 1.11.2022 16:30

Tiistain jumppa

Tehokas jumppa vaihtuvin teemoin. Sisältää lämmittelyosuuden, lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyt. Tunti on maksuton. Mukaan tarvitset jumppamaton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaj...
Ti 1.11.2022 17:45

Kuntopiiri kuntosalilla

Ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen. Soveltuu kaiken kuntoisille. Tunti on maksuton. Tervetuloa! Ohjaajana kunnan liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Noora Laamane...