Liikuntakalenteri

Liikuntakalenterista löydät koko Pertunmaan alueen liikuntatarjonnan. 

Ti 28.01.2020 09:00

Seniorikuntosali

Klo 9.00-10.00. Tunti sisältää yhteisen alkulämmittelyn ja loppujäähdyttelyn salissa. Välissä liikutaan kuntosalilla, jossa liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Anni Manneri opastaa ja neuvoo laitteiden käyttöön.
Ti 28.01.2020 17:30

Naisten ohjattu kuntosali

Klo. 17.30-18.30 Naisten/tyttöjen ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti, erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen kiertoharjoitteluna. Sopii aloittelijoille. Min. ikäraja 15v.
Ohjaaja: Anni ...
Ke 29.01.2020 12:00

Kunnon äijät

Keskiviikkona klo. 12-13. Eläkeläismiehille suunnattu kuntosalitreeni. Tutustutaan laitteisiin ja tehdään vaihtelevin tyylein harjoitteita kuntosalilaitteilla.
Ke 29.01.2020 18:30

Naisten/tyttöjen sähly

Kisarannassa avoin sählyvuoro naisille ja tytöille(12v->) klo 18.30-20.00. Ei ohjaajaa. Ilmainen
To 30.01.2020 10:30

Eläkeläisten kuntojumppa

Eläkekäisille suunnattu kuntojumppa torstaisin klo 10.30-11.15 Kisarannassa
Ohjaajana Anni Manneri. Järj. Pertunmaan liikuntatoimi
To 30.01.2020 17:15

Tanssijumppa

Peilisalissa 17.15-18.00 aerobic-tunnin omaista askellusta tanssillisella vivahteella kaikenkuntoisille! Tunnille ei tarvitse aikaisempaa kokemusta tanssiliikunnasta, vaan voit tulla rennoinmielin hikoilemaan nykymusiikin rytmeissä. Täl...
Pe 31.01.2020 13:00

Eläkeläis naisten kuntosali

Eläkeläisnaisille suunnattu kuntosalitreeni. Tutustutaan laitteisiin ja tehdään vaihtelevin tyylein harjoitteita kuntosalilaitteilla. Sopii myös aloittelijoille. Ohjaajana liikunta-hyvinvointiohjaaja Anni Manneri. Järj. Pertunmaan liik...
Ti 4.02.2020 09:00

Seniorikuntosali

Klo 9.00-10.00. Tunti sisältää yhteisen alkulämmittelyn ja loppujäähdyttelyn salissa. Välissä liikutaan kuntosalilla, jossa liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Anni Manneri opastaa ja neuvoo laitteiden käyttöön.
Ti 4.02.2020 17:30

Naisten ohjattu kuntosali

Klo. 17.30-18.30 Naisten/tyttöjen ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti, erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen kiertoharjoitteluna. Sopii aloittelijoille. Min. ikäraja 15v.
Ohjaaja: Anni ...
Ke 5.02.2020 12:00

Kunnon äijät

Keskiviikkona klo. 12-13. Eläkeläismiehille suunnattu kuntosalitreeni. Tutustutaan laitteisiin ja tehdään vaihtelevin tyylein harjoitteita kuntosalilaitteilla.
Ke 5.02.2020 18:30

Naisten/tyttöjen sähly

Kisarannassa avoin sählyvuoro naisille ja tytöille(12v->) klo 18.30-20.00. Ei ohjaajaa. Ilmainen
To 6.02.2020 10:30

Eläkeläisten kuntojumppa

Eläkekäisille suunnattu kuntojumppa torstaisin klo 10.30-11.15 Kisarannassa
Ohjaajana Anni Manneri. Järj. Pertunmaan liikuntatoimi
To 6.02.2020 17:15

Tanssijumppa

Peilisalissa 17.15-18.00 aerobic-tunnin omaista askellusta tanssillisella vivahteella kaikenkuntoisille! Tunnille ei tarvitse aikaisempaa kokemusta tanssiliikunnasta, vaan voit tulla rennoinmielin hikoilemaan nykymusiikin rytmeissä. Täl...
Pe 7.02.2020 13:00

Eläkeläis naisten kuntosali

Eläkeläisnaisille suunnattu kuntosalitreeni. Tutustutaan laitteisiin ja tehdään vaihtelevin tyylein harjoitteita kuntosalilaitteilla. Sopii myös aloittelijoille. Ohjaajana liikunta-hyvinvointiohjaaja Anni Manneri. Järj. Pertunmaan liik...
Ti 11.02.2020 09:00

Seniorikuntosali

Klo 9.00-10.00. Tunti sisältää yhteisen alkulämmittelyn ja loppujäähdyttelyn salissa. Välissä liikutaan kuntosalilla, jossa liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Anni Manneri opastaa ja neuvoo laitteiden käyttöön.
Ti 11.02.2020 17:30

Naisten ohjattu kuntosali

Klo. 17.30-18.30 Naisten/tyttöjen ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti, erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen kiertoharjoitteluna. Sopii aloittelijoille. Min. ikäraja 15v.
Ohjaaja: Anni ...
Ke 12.02.2020 12:00

Kunnon äijät

Keskiviikkona klo. 12-13. Eläkeläismiehille suunnattu kuntosalitreeni. Tutustutaan laitteisiin ja tehdään vaihtelevin tyylein harjoitteita kuntosalilaitteilla.
Ke 12.02.2020 18:30

Naisten/tyttöjen sähly

Kisarannassa avoin sählyvuoro naisille ja tytöille(12v->) klo 18.30-20.00. Ei ohjaajaa. Ilmainen
To 13.02.2020 10:30

Eläkeläisten kuntojumppa

Eläkekäisille suunnattu kuntojumppa torstaisin klo 10.30-11.15 Kisarannassa
Ohjaajana Anni Manneri. Järj. Pertunmaan liikuntatoimi
To 13.02.2020 17:15

Tanssijumppa

Peilisalissa 17.15-18.00 aerobic-tunnin omaista askellusta tanssillisella vivahteella kaikenkuntoisille! Tunnille ei tarvitse aikaisempaa kokemusta tanssiliikunnasta, vaan voit tulla rennoinmielin hikoilemaan nykymusiikin rytmeissä. Täl...
Pe 14.02.2020 13:00

Eläkeläis naisten kuntosali

Eläkeläisnaisille suunnattu kuntosalitreeni. Tutustutaan laitteisiin ja tehdään vaihtelevin tyylein harjoitteita kuntosalilaitteilla. Sopii myös aloittelijoille. Ohjaajana liikunta-hyvinvointiohjaaja Anni Manneri. Järj. Pertunmaan liik...
Ti 18.02.2020 09:00

Seniorikuntosali

Klo 9.00-10.00. Tunti sisältää yhteisen alkulämmittelyn ja loppujäähdyttelyn salissa. Välissä liikutaan kuntosalilla, jossa liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Anni Manneri opastaa ja neuvoo laitteiden käyttöön.
Ti 18.02.2020 17:30

Naisten ohjattu kuntosali

Klo. 17.30-18.30 Naisten/tyttöjen ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti, erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen kiertoharjoitteluna. Sopii aloittelijoille. Min. ikäraja 15v.
Ohjaaja: Anni ...
Ke 19.02.2020 12:00

Kunnon äijät

Keskiviikkona klo. 12-13. Eläkeläismiehille suunnattu kuntosalitreeni. Tutustutaan laitteisiin ja tehdään vaihtelevin tyylein harjoitteita kuntosalilaitteilla.
Ke 19.02.2020 18:30

Naisten/tyttöjen sähly

Kisarannassa avoin sählyvuoro naisille ja tytöille(12v->) klo 18.30-20.00. Ei ohjaajaa. Ilmainen