Liikuntakalenteri
Liikuntatoimen kaikki ryhmät peruttu.
Koko Kisaranta (myös kuntosali) on suljettu ja myös tilavaraukset on peruttu koronaviruksen vuoksi 13.4.2020 asti.
Lisätietoja: Jaana Nummiranta 050 389 5534 tai jaana.nummiranta@pertunmaa.fi
Liikuntakalenterista löydät koko Pertunmaan alueen liikuntatarjonnan.
Ti 7.04.2020 09:00
Seniorikuntosali
Klo 9.00-10.00. Tunti sisältää yhteisen alkulämmittelyn ja loppujäähdyttelyn salissa. Välissä liikutaan kuntosalilla, jossa liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Anni Manneri opastaa ja neuvoo laitteiden käyttöön.
Ti 7.04.2020 17:30
Naisten ohjattu kuntosali
Klo. 17.30-18.30 Naisten/tyttöjen ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti, erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen kiertoharjoitteluna. Sopii aloittelijoille. Min. ikäraja 15v.
Ohjaaja: Anni ...
Ohjaaja: Anni ...
Ke 8.04.2020 12:00
Kunnon äijät
Keskiviikkona klo. 12-13. Eläkeläismiehille suunnattu kuntosalitreeni. Tutustutaan laitteisiin ja tehdään vaihtelevin tyylein harjoitteita kuntosalilaitteilla.
Ke 8.04.2020 17:30
Tanssijumppa
Peilisalissa klo 17.30-18.15 . Tanssillista jumppaa kaiken kuntoisille nykymusiikin tahtiin. Ohjaana Anni Manneri
Ke 8.04.2020 18:30
Naisten/tyttöjen sähly
Kisarannassa avoin sählyvuoro naisille ja tytöille(12v->) klo 18.30-20.00. Ei ohjaajaa. Ilmainen
To 9.04.2020 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Eläkekäisille suunnattu kuntojumppa torstaisin klo 10.30-11.15 Kisarannassa
Ohjaajana Anni Manneri. Järj. Pertunmaan liikuntatoimi
Ohjaajana Anni Manneri. Järj. Pertunmaan liikuntatoimi
Pe 10.04.2020 13:00
Eläkeläis naisten kuntosali
Eläkeläisnaisille suunnattu kuntosalitreeni. Tutustutaan laitteisiin ja tehdään vaihtelevin tyylein harjoitteita kuntosalilaitteilla. Sopii myös aloittelijoille. Ohjaajana liikunta-hyvinvointiohjaaja Anni Manneri. Järj. Pertunmaan liik...
Ti 14.04.2020 09:00
Seniorikuntosali
Klo 9.00-10.00. Tunti sisältää yhteisen alkulämmittelyn ja loppujäähdyttelyn salissa. Välissä liikutaan kuntosalilla, jossa liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Anni Manneri opastaa ja neuvoo laitteiden käyttöön.
Ti 14.04.2020 17:30
Naisten ohjattu kuntosali
Klo. 17.30-18.30 Naisten/tyttöjen ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti, erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen kiertoharjoitteluna. Sopii aloittelijoille. Min. ikäraja 15v.
Ohjaaja: Anni ...
Ohjaaja: Anni ...
Ke 15.04.2020 12:00
Kunnon äijät
Keskiviikkona klo. 12-13. Eläkeläismiehille suunnattu kuntosalitreeni. Tutustutaan laitteisiin ja tehdään vaihtelevin tyylein harjoitteita kuntosalilaitteilla.
Ke 15.04.2020 17:30
Tanssijumppa
Peilisalissa klo 17.30-18.15 . Tanssillista jumppaa kaiken kuntoisille nykymusiikin tahtiin. Ohjaana Anni Manneri
Ke 15.04.2020 18:30
Naisten/tyttöjen sähly
Kisarannassa avoin sählyvuoro naisille ja tytöille(12v->) klo 18.30-20.00. Ei ohjaajaa. Ilmainen
To 16.04.2020 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Eläkekäisille suunnattu kuntojumppa torstaisin klo 10.30-11.15 Kisarannassa
Ohjaajana Anni Manneri. Järj. Pertunmaan liikuntatoimi
Ohjaajana Anni Manneri. Järj. Pertunmaan liikuntatoimi
Pe 17.04.2020 13:00
Eläkeläis naisten kuntosali
Eläkeläisnaisille suunnattu kuntosalitreeni. Tutustutaan laitteisiin ja tehdään vaihtelevin tyylein harjoitteita kuntosalilaitteilla. Sopii myös aloittelijoille. Ohjaajana liikunta-hyvinvointiohjaaja Anni Manneri. Järj. Pertunmaan liik...
Ti 21.04.2020 09:00
Seniorikuntosali
Klo 9.00-10.00. Tunti sisältää yhteisen alkulämmittelyn ja loppujäähdyttelyn salissa. Välissä liikutaan kuntosalilla, jossa liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Anni Manneri opastaa ja neuvoo laitteiden käyttöön.
Ti 21.04.2020 17:30
Naisten ohjattu kuntosali
Klo. 17.30-18.30 Naisten/tyttöjen ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti, erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen kiertoharjoitteluna. Sopii aloittelijoille. Min. ikäraja 15v.
Ohjaaja: Anni ...
Ohjaaja: Anni ...
Ke 22.04.2020 12:00
Kunnon äijät
Keskiviikkona klo. 12-13. Eläkeläismiehille suunnattu kuntosalitreeni. Tutustutaan laitteisiin ja tehdään vaihtelevin tyylein harjoitteita kuntosalilaitteilla.
Ke 22.04.2020 17:30
Tanssijumppa
Peilisalissa klo 17.30-18.15 . Tanssillista jumppaa kaiken kuntoisille nykymusiikin tahtiin. Ohjaana Anni Manneri
Ke 22.04.2020 18:30
Naisten/tyttöjen sähly
Kisarannassa avoin sählyvuoro naisille ja tytöille(12v->) klo 18.30-20.00. Ei ohjaajaa. Ilmainen
To 23.04.2020 10:30
Eläkeläisten kuntojumppa
Eläkekäisille suunnattu kuntojumppa torstaisin klo 10.30-11.15 Kisarannassa
Ohjaajana Anni Manneri. Järj. Pertunmaan liikuntatoimi
Ohjaajana Anni Manneri. Järj. Pertunmaan liikuntatoimi
Pe 24.04.2020 13:00
Eläkeläis naisten kuntosali
Eläkeläisnaisille suunnattu kuntosalitreeni. Tutustutaan laitteisiin ja tehdään vaihtelevin tyylein harjoitteita kuntosalilaitteilla. Sopii myös aloittelijoille. Ohjaajana liikunta-hyvinvointiohjaaja Anni Manneri. Järj. Pertunmaan liik...
Ti 28.04.2020 09:00
Seniorikuntosali
Klo 9.00-10.00. Tunti sisältää yhteisen alkulämmittelyn ja loppujäähdyttelyn salissa. Välissä liikutaan kuntosalilla, jossa liikunta- ja hyvinvointiohjaaja Anni Manneri opastaa ja neuvoo laitteiden käyttöön.
Ti 28.04.2020 17:30
Naisten ohjattu kuntosali
Klo. 17.30-18.30 Naisten/tyttöjen ohjattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa tehokkaasti ja turvallisesti, erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen kiertoharjoitteluna. Sopii aloittelijoille. Min. ikäraja 15v.
Ohjaaja: Anni ...
Ohjaaja: Anni ...
Ke 29.04.2020 12:00
Kunnon äijät
Keskiviikkona klo. 12-13. Eläkeläismiehille suunnattu kuntosalitreeni. Tutustutaan laitteisiin ja tehdään vaihtelevin tyylein harjoitteita kuntosalilaitteilla.
Ke 29.04.2020 17:30
Tanssijumppa
Peilisalissa klo 17.30-18.15 . Tanssillista jumppaa kaiken kuntoisille nykymusiikin tahtiin. Ohjaana Anni Manneri