Liikuntakalenteri
Liikuntakalenterista löydät koko Pertunmaan alueen liikuntatarjonnan.
Ma 10.08.2020 12:00
Liikkuvuus & tasapaino harjoittelu
Kisarannassa Klo 12.00-12.45
Tunnilla tehdään liikkeitä, jotka kehittävät kehosi vakautta ja hallintaa. Tasapainon parantaminen voi auttaa ehkäisemään kaatumisia ja sitä kautta loukkaantumis...
Ma 10.08.2020 16:00
Kuntojumppa
Kaiken kokoisille ja ikäisille soveltuva erittäin helppo perusjumppatunti, josta voi aloittaa liikunnan harrastamisen. Tunti ei sisällä vaikeita askelkuvioita ja lihaskuntoliikkeissä jokainen voi tehdä oman kuntonsa mukaan.
Ota m...
Ti 11.08.2020 15:15
Vatsa-peppu jumppa
Vatsa-peppu jumppa Kisarannan peilisalissa.Mukaan tarvitset OMAN jumppamaton.
Tiistaisin 11.8.2020 asti.
Jumppa on ilmainen.
Ti 11.08.2020 16:00
Venyttely
Venyttely 16.00-16.30 Kisarannan peilisalissa.
Mukaan tarvitset oman maton.Ilmainen.
Ke 12.08.2020 16:00
Helppo Hölkkäkoulu
Helppo 5 viikon Hölkkäkoulu
Hölkkäkoulu on tarkoitettu sinulle, joka et vielä harrasta juoksua. Aloitamme tekniikasta ja pyrimme lopussa 3 km hölkkä matkaan. Kerran viikossa keskiviikkoisin yhteistree...