Liikuntakalenteri

Liikuntakalenterista löydät koko Pertunmaan alueen liikuntatarjonnan. Väri kertoo tapahtumapaikan ja viemällä hiiren tapahtuman nimen päälle näet lisää tietoa tapahtumasta, mm. mikä taho toimii järjestäjänä. Joistakin tapahtumista löydät lisätietoa klikkaamalla tapahtuman nimeä. Peruutusten sattuessa ajankohtaisimmat tiedot löydät järjestäjiltä.

Mikäli liikuntatapahtumasi ei löydy kalenterista, ota yhteyttä Pertunmaan liikunnanohjaajaan Tomi Jääskeläinen, p. 040 648 2125, sposti: if.aa1508508122mnutr1508508122ep@ne1508508122niale1508508122ksaaj1508508122.imot1508508122, niin saadaan lisättyä tapahtuma kalenteriin kaikkien näkyville.

Kuukausi: Vuosi:
« Edellinen Lokakuu 2017 Seuraava »
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
            1
2
3
* Naisten ohjattu kuntosaliNaisten ohjattu kuntosali

Time: 18:00

Klo. 18.00-19.00 naisille suunnattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen kiertoharjoitteluna. Sopii erityisesti aloittelijoille. Min. ikäraja 15v.

4
* Trainer ryhmäTrainer ryhmä

Time: 18:00

Aloitus 13.9. klo 18.00-18.30. Personal trainer tyylinen liikuntaryhmä. Liikutaan yhdessä monipuolisesti ja toisia kannustaen. Sisältää kuntosaliharjoittelua, kehonhuoltoa, ruokavalio ohjeistusta ja koko kehon lihaskuntoharjoitteita. Soveltuu kaiken ikäisille ja kuntoisille, jokainen harjoittelee oman tavoitteensa mukaan.

* Naisten ja tyttöjen sählyNaisten ja tyttöjen sähly

Time: 19:00

Yli 11-vuotiaille tarkoitettu avoin sählyvuoro. ILMAINEN

5
* KuntopiiriKuntopiiri

Time: 16:15

Klo 16.15-17.00. Tunnilla kierretään suorituspisteeltä toiselle ja kehitetään sekä lihasvoimaa että aerobista kuntoa. Tunti sopii kaikenkuntoisille, koska jokainen voi itse säädellä kuormituksen määrää ja vauhtia.

6
7
8
9
10
* Naisten ohjattu kuntosaliNaisten ohjattu kuntosali

Time: 18:00

Klo. 18.00-19.00 naisille suunnattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen kiertoharjoitteluna. Sopii erityisesti aloittelijoille. Min. ikäraja 15v.

11
* Trainer ryhmäTrainer ryhmä

Time: 18:00

Aloitus 13.9. klo 18.00-18.30. Personal trainer tyylinen liikuntaryhmä. Liikutaan yhdessä monipuolisesti ja toisia kannustaen. Sisältää kuntosaliharjoittelua, kehonhuoltoa, ruokavalio ohjeistusta ja koko kehon lihaskuntoharjoitteita. Soveltuu kaiken ikäisille ja kuntoisille, jokainen harjoittelee oman tavoitteensa mukaan.

* Naisten ja tyttöjen sählyNaisten ja tyttöjen sähly

Time: 19:00

Yli 11-vuotiaille tarkoitettu avoin sählyvuoro. ILMAINEN

12
* KuntopiiriKuntopiiri

Time: 16:15

Klo 16.15-17.00. Tunnilla kierretään suorituspisteeltä toiselle ja kehitetään sekä lihasvoimaa että aerobista kuntoa. Tunti sopii kaikenkuntoisille, koska jokainen voi itse säädellä kuormituksen määrää ja vauhtia.

13
14
15
16
17
* Naisten ohjattu kuntosaliNaisten ohjattu kuntosali

Time: 18:00

Klo. 18.00-19.00 naisille suunnattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen kiertoharjoitteluna. Sopii erityisesti aloittelijoille. Min. ikäraja 15v.

18
* Trainer ryhmäTrainer ryhmä

Time: 18:00

Aloitus 13.9. klo 18.00-18.30. Personal trainer tyylinen liikuntaryhmä. Liikutaan yhdessä monipuolisesti ja toisia kannustaen. Sisältää kuntosaliharjoittelua, kehonhuoltoa, ruokavalio ohjeistusta ja koko kehon lihaskuntoharjoitteita. Soveltuu kaiken ikäisille ja kuntoisille, jokainen harjoittelee oman tavoitteensa mukaan.

* Naisten ja tyttöjen sählyNaisten ja tyttöjen sähly

Time: 19:00

Yli 11-vuotiaille tarkoitettu avoin sählyvuoro. ILMAINEN

19
* KuntopiiriKuntopiiri

Time: 16:15

Klo 16.15-17.00. Tunnilla kierretään suorituspisteeltä toiselle ja kehitetään sekä lihasvoimaa että aerobista kuntoa. Tunti sopii kaikenkuntoisille, koska jokainen voi itse säädellä kuormituksen määrää ja vauhtia.

20
21
22
23
24
* Naisten ohjattu kuntosaliNaisten ohjattu kuntosali

Time: 18:00

Klo. 18.00-19.00 naisille suunnattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen kiertoharjoitteluna. Sopii erityisesti aloittelijoille. Min. ikäraja 15v.

25
* Trainer ryhmäTrainer ryhmä

Time: 18:00

Aloitus 13.9. klo 18.00-18.30. Personal trainer tyylinen liikuntaryhmä. Liikutaan yhdessä monipuolisesti ja toisia kannustaen. Sisältää kuntosaliharjoittelua, kehonhuoltoa, ruokavalio ohjeistusta ja koko kehon lihaskuntoharjoitteita. Soveltuu kaiken ikäisille ja kuntoisille, jokainen harjoittelee oman tavoitteensa mukaan.

* Naisten ja tyttöjen sählyNaisten ja tyttöjen sähly

Time: 19:00

Yli 11-vuotiaille tarkoitettu avoin sählyvuoro. ILMAINEN

26
* KuntopiiriKuntopiiri

Time: 16:15

Klo 16.15-17.00. Tunnilla kierretään suorituspisteeltä toiselle ja kehitetään sekä lihasvoimaa että aerobista kuntoa. Tunti sopii kaikenkuntoisille, koska jokainen voi itse säädellä kuormituksen määrää ja vauhtia.

27
28
29
30
31
* Naisten ohjattu kuntosaliNaisten ohjattu kuntosali

Time: 18:00

Klo. 18.00-19.00 naisille suunnattu kuntosalitunti, jossa harjoitetaan koko kehoa erilaisia kuntosalivälineitä käyttäen kiertoharjoitteluna. Sopii erityisesti aloittelijoille. Min. ikäraja 15v.

         
Värien selitykset
 Kirkonkylän urheilukenttä
 Kisarannan peilisali
 Kisaranta
 Kuortin koulu
 Kuortin urheilukenttä
 Muu
 Nuorisoseura
 Tori

 

Pertunmaan kunta
Pertuntie 14 | 19430 Pertunmaa | +358 15 770 241 | if.aa1508508122mnutr1508508122ep@ot1508508122simio1508508122tsuks1508508122ek1508508122