Liikuntakalenteri

Liikuntakalenterista löydät koko Pertunmaan alueen liikuntatarjonnan. Väri kertoo tapahtumapaikan ja viemällä hiiren tapahtuman nimen päälle näet lisää tietoa tapahtumasta, mm. mikä taho toimii järjestäjänä. Joistakin tapahtumista löydät lisätietoa klikkaamalla tapahtuman nimeä. Peruutusten sattuessa ajankohtaisimmat tiedot löydät järjestäjiltä.

Mikäli liikuntatapahtumasi ei löydy kalenterista, ota yhteyttä Pertunmaan liikunnanohjaajaan Niina Arvonen, p. 040 648 2125, sposti: if.aa1524633050mnutr1524633050ep@ne1524633050novra1524633050.anii1524633050n1524633050, niin saadaan lisättyä tapahtuma kalenteriin kaikkien näkyville.

Kuukausi: Vuosi:
« Edellinen Huhtikuu 2018 Seuraava »
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
            1
* Avoin sählyvuoroAvoin sählyvuoro

Time: 19:00

Kaikille yli 11v. avoin sählyvuoro.

2
3
* Essote/fysioterapiaEssote/fysioterapia

Time: 09:00

ti 9-10.30 järj. Fysioterapia/ Essote

* Salibandy lapset ja nuoretSalibandy lapset ja nuoret

Time: 17:00

Kisarannassa ti klo 17-19 PePo

* Salibandy aikuisetSalibandy aikuiset

Time: 19:00

Aikuisten salibandyvuoro ti 19-21 Pepo

4
* Eläkeläismiesten KuntosaliEläkeläismiesten Kuntosali

Time: 12:00

Keskiviikkona klo. 12-13. Eläkeläismiehille suunnattu kuntosalitreeni. Tutustutaan laitteisiin ja tehdään vaihtelevin tyylein harjoitteita kuntosalilaitteilla.

* Vanhusten/vammaisten liikuntaVanhusten/vammaisten liikunta

Time: 13:30

Kansalaisopiston ryhmä Tukikodin kerhohuoneella ke 13.30-14.15

* Helenan ryhmä/fysioterapiaHelenan ryhmä/fysioterapia

Time: 14:00

ke 14-15.15 Fysioterapia/Essote

* Lasten urheilukouluLasten urheilukoulu

Time: 16:00

PePo:n järjestämä lasten urheilukoulu ke 16-18

* KuntojumppaKuntojumppa

Time: 17:00

Kansalaisopiston ryhmä ke klo 17-17.45

* LiikkariLiikkari

Time: 18:00

MLL:n järjestämä liikkari . Liikkumista perheen pienille 3-6 vuotiaille ke klo 18-18.45

* Venyttely-rentoutusjumppaVenyttely-rentoutusjumppa

Time: 18:00

Kansalaisopiston ryhmä Kuortin koululla ke 18-19.30

* JoogaJooga

Time: 18:00

Kansalaisopiston ryhmä,ke klo18-19.30

* Naisten ja tyttöjen sählyNaisten ja tyttöjen sähly

Time: 19:00

Yli 11-vuotiaille tarkoitettu avoin sählyvuoro. ILMAINEN

5
* Kantririvitanssi jatkoryhmäKantririvitanssi jatkoryhmä

Time: 18:15

Kansalaisopiston järjestämä jatkoryhmä kantririvitanssia jo harrastaneille klo18-15-19.45

* LentopalloaLentopalloa

Time: 19:30

to klo 19.30-21.30 PePo

6
7
* Lasten urheilukouluLasten urheilukoulu

Time: 10:00

la 10-12 PePo

8
* Lavis-lavatanssijumppaLavis-lavatanssijumppa

Time: 16:00

Kansalaisopiston ryhmä.Lavatanssimusiikin tahdissa hauskaa ryhmäliikuntaa klo16-17

* Avoin sählyvuoroAvoin sählyvuoro

Time: 19:00

Kaikille yli 11v. avoin sählyvuoro.

9
* Kansainvälinen senioritanssiKansainvälinen senioritanssi

Time: 16:15

Kansalaisopiston ryhmä.

* Kuntopiiri N/MKuntopiiri N/M

Time: 18:00

Kansalaisopiston ryhmä ma klo18-18.45 Kisarannassa

* Kaiken kansan lentopalloKaiken kansan lentopallo

Time: 18:45

Kisarannassa ma 18.45-21 PePo

10
* Essote/fysioterapiaEssote/fysioterapia

Time: 09:00

ti 9-10.30 järj. Fysioterapia/ Essote

* Salibandy aikuisetSalibandy aikuiset

Time: 19:00

Aikuisten salibandyvuoro ti 19-21 Pepo

11
* Eläkeläismiesten KuntosaliEläkeläismiesten Kuntosali

Time: 12:00

Keskiviikkona klo. 12-13. Eläkeläismiehille suunnattu kuntosalitreeni. Tutustutaan laitteisiin ja tehdään vaihtelevin tyylein harjoitteita kuntosalilaitteilla.

* Vanhusten/vammaisten liikuntaVanhusten/vammaisten liikunta

Time: 13:30

Kansalaisopiston ryhmä Tukikodin kerhohuoneella ke 13.30-14.15

* Helenan ryhmä/fysioterapiaHelenan ryhmä/fysioterapia

Time: 14:00

ke 14-15.15 Fysioterapia/Essote

* Lasten urheilukouluLasten urheilukoulu

Time: 16:00

PePo:n järjestämä lasten urheilukoulu ke 16-18

* KuntojumppaKuntojumppa

Time: 17:00

Kansalaisopiston ryhmä ke klo 17-17.45

* LiikkariLiikkari

Time: 18:00

MLL:n järjestämä liikkari . Liikkumista perheen pienille 3-6 vuotiaille ke klo 18-18.45

* Venyttely-rentoutusjumppaVenyttely-rentoutusjumppa

Time: 18:00

Kansalaisopiston ryhmä Kuortin koululla ke 18-19.30

* JoogaJooga

Time: 18:00

Kansalaisopiston ryhmä,ke klo18-19.30

* Naisten ja tyttöjen sählyNaisten ja tyttöjen sähly

Time: 19:00

Yli 11-vuotiaille tarkoitettu avoin sählyvuoro. ILMAINEN

12
* Kantririvitanssi jatkoryhmäKantririvitanssi jatkoryhmä

Time: 18:15

Kansalaisopiston järjestämä jatkoryhmä kantririvitanssia jo harrastaneille klo18-15-19.45

* LentopalloaLentopalloa

Time: 19:30

to klo 19.30-21.30 PePo

13
14
* Lasten urheilukouluLasten urheilukoulu

Time: 10:00

la 10-12 PePo

15
* Lavis-lavatanssijumppaLavis-lavatanssijumppa

Time: 16:00

Kansalaisopiston ryhmä.Lavatanssimusiikin tahdissa hauskaa ryhmäliikuntaa klo16-17

* Avoin sählyvuoroAvoin sählyvuoro

Time: 19:00

Kaikille yli 11v. avoin sählyvuoro.

16
* Kansainvälinen senioritanssiKansainvälinen senioritanssi

Time: 16:15

Kansalaisopiston ryhmä.

* Kuntopiiri N/MKuntopiiri N/M

Time: 18:00

Kansalaisopiston ryhmä ma klo18-18.45 Kisarannassa

* Kaiken kansan lentopalloKaiken kansan lentopallo

Time: 18:45

Kisarannassa ma 18.45-21 PePo

17
* Essote/fysioterapiaEssote/fysioterapia

Time: 09:00

ti 9-10.30 järj. Fysioterapia/ Essote

* Vatsa-peppuVatsa-peppu

Time: 16:30

Tunnilla pääpaino on pakaroiden ja keskivartalon vahvistamisessa ja kiinteytyksessä. Tällä tunnilla voit käyttää apuna kahvakuulaa helpoissa ja monipuolisissa lihaskuntoa kehittävissä harjoituksissa hyvän musiikin tahdittamana. Välineet joita tunnilla tarvitset :Matto (kahvakuula,kuntosalilta voi lainata) Ohjaaja: Niina

* Salibandy aikuisetSalibandy aikuiset

Time: 19:00

Aikuisten salibandyvuoro ti 19-21 Pepo

18
* Eläkeläismiesten KuntosaliEläkeläismiesten Kuntosali

Time: 12:00

Keskiviikkona klo. 12-13. Eläkeläismiehille suunnattu kuntosalitreeni. Tutustutaan laitteisiin ja tehdään vaihtelevin tyylein harjoitteita kuntosalilaitteilla.

* SeniorijumppaSeniorijumppa

Time: 13:30

Tunnilla liikutaan ja jumpataan erilaisin senioreille sopivin teemoin kuten, liikkuvuus, lihaskunto ja kehonhuolto. Tunnin tempo on rauhallinen hyvän musiikin tahdittama. Välineet joita tunnilla tarvitset: Matto Ohjaaja: Niina

* Vanhusten/vammaisten liikuntaVanhusten/vammaisten liikunta

Time: 13:30

Kansalaisopiston ryhmä Tukikodin kerhohuoneella ke 13.30-14.15

* Helenan ryhmä/fysioterapiaHelenan ryhmä/fysioterapia

Time: 14:00

ke 14-15.15 Fysioterapia/Essote

* Lasten urheilukouluLasten urheilukoulu

Time: 16:00

PePo:n järjestämä lasten urheilukoulu ke 16-18

* KuntojumppaKuntojumppa

Time: 17:00

Kansalaisopiston ryhmä ke klo 17-17.45

* Naisten kuntokouluNaisten kuntokoulu

Time: 18:00

Tavoitteena tutustua monipuolisesti erilaisiin kotikuntoiluvälineillä toteutettaviin harjoituksiin. Klo 18:00-19:00 Maksuton! Ohjaaja: Suvi

* Venyttely-rentoutusjumppaVenyttely-rentoutusjumppa

Time: 18:00

Kansalaisopiston ryhmä Kuortin koululla ke 18-19.30

* LiikkariLiikkari

Time: 18:00

MLL:n järjestämä liikkari . Liikkumista perheen pienille 3-6 vuotiaille ke klo 18-18.45

* JoogaJooga

Time: 18:00

Kansalaisopiston ryhmä,ke klo18-19.30

* Naisten ja tyttöjen sählyNaisten ja tyttöjen sähly

Time: 19:00

Yli 11-vuotiaille tarkoitettu avoin sählyvuoro. ILMAINEN

19
* KuntopiiriKuntopiiri

Time: 16:15

Kaikille avoin kuntopiiri. Lihaskuntoharjoittelua kiertoharjoitteluna toiminnallisesti ja turvallisesti. Liikkeet tehdään erilaisia välineitä, sekä oman kehon painoa käyttäen. 16.15-17.00 Kisaranta/Peilisali Ohjaaja: Niina

* Lasten LiikuntakerhoLasten Liikuntakerho

Time: 17:15

Liikuntakerho lapsille. MAKSUTON! Erilaisia pelejä ja leikkejä. 17.15-18.00

* Kantririvitanssi jatkoryhmäKantririvitanssi jatkoryhmä

Time: 18:15

Kansalaisopiston järjestämä jatkoryhmä kantririvitanssia jo harrastaneille klo18-15-19.45

* LentopalloaLentopalloa

Time: 19:30

to klo 19.30-21.30 PePo

20
21
* Lasten urheilukouluLasten urheilukoulu

Time: 10:00

la 10-12 PePo

22
* Lavis-lavatanssijumppaLavis-lavatanssijumppa

Time: 16:00

Kansalaisopiston ryhmä.Lavatanssimusiikin tahdissa hauskaa ryhmäliikuntaa klo16-17

* Avoin sählyvuoroAvoin sählyvuoro

Time: 19:00

Kaikille yli 11v. avoin sählyvuoro.

23
* Kansainvälinen senioritanssiKansainvälinen senioritanssi

Time: 16:15

Kansalaisopiston ryhmä.

* Kuntopiiri N/MKuntopiiri N/M

Time: 18:00

Kansalaisopiston ryhmä ma klo18-18.45 Kisarannassa

* Kaiken kansan lentopalloKaiken kansan lentopallo

Time: 18:45

Kisarannassa ma 18.45-21 PePo

24
* Essote/fysioterapiaEssote/fysioterapia

Time: 09:00

ti 9-10.30 järj. Fysioterapia/ Essote

* Vatsa-peppuVatsa-peppu

Time: 16:30

Tunnilla pääpaino on pakaroiden ja keskivartalon vahvistamisessa ja kiinteytyksessä. Tällä tunnilla voit käyttää apuna kahvakuulaa helpoissa ja monipuolisissa lihaskuntoa kehittävissä harjoituksissa hyvän musiikin tahdittamana. Välineet joita tunnilla tarvitset :Matto (kahvakuula,kuntosalilta voi lainata) Ohjaaja: Niina

* Salibandy aikuisetSalibandy aikuiset

Time: 19:00

Aikuisten salibandyvuoro ti 19-21 Pepo

25
* Eläkeläismiesten KuntosaliEläkeläismiesten Kuntosali

Time: 12:00

Keskiviikkona klo. 12-13. Eläkeläismiehille suunnattu kuntosalitreeni. Tutustutaan laitteisiin ja tehdään vaihtelevin tyylein harjoitteita kuntosalilaitteilla.

* SeniorijumppaSeniorijumppa

Time: 13:30

Tunnilla liikutaan ja jumpataan erilaisin senioreille sopivin teemoin kuten, liikkuvuus, lihaskunto ja kehonhuolto. Tunnin tempo on rauhallinen hyvän musiikin tahdittama. Välineet joita tunnilla tarvitset: Matto Ohjaaja: Niina

* Vanhusten/vammaisten liikuntaVanhusten/vammaisten liikunta

Time: 13:30

Kansalaisopiston ryhmä Tukikodin kerhohuoneella ke 13.30-14.15

* Helenan ryhmä/fysioterapiaHelenan ryhmä/fysioterapia

Time: 14:00

ke 14-15.15 Fysioterapia/Essote

* Lasten urheilukouluLasten urheilukoulu

Time: 16:00

PePo:n järjestämä lasten urheilukoulu ke 16-18

* JoogaJooga

Time: 18:00

Kansalaisopiston ryhmä,ke klo18-19.30

* LiikkariLiikkari

Time: 18:00

MLL:n järjestämä liikkari . Liikkumista perheen pienille 3-6 vuotiaille ke klo 18-18.45

* Naisten kuntokouluNaisten kuntokoulu

Time: 18:00

Tavoitteena tutustua monipuolisesti erilaisiin kotikuntoiluvälineillä toteutettaviin harjoituksiin. Klo 18:00-19:00 Maksuton! Ohjaaja: Suvi

* Naisten ja tyttöjen sählyNaisten ja tyttöjen sähly

Time: 19:00

Yli 11-vuotiaille tarkoitettu avoin sählyvuoro. ILMAINEN

26
* KuntopiiriKuntopiiri

Time: 16:15

Kaikille avoin kuntopiiri. Lihaskuntoharjoittelua kiertoharjoitteluna toiminnallisesti ja turvallisesti. Liikkeet tehdään erilaisia välineitä, sekä oman kehon painoa käyttäen. 16.15-17.00 Kisaranta/Peilisali Ohjaaja: Niina

* Lasten LiikuntakerhoLasten Liikuntakerho

Time: 17:15

Liikuntakerho lapsille. MAKSUTON! Erilaisia pelejä ja leikkejä. 17.15-18.00

* Kantririvitanssi jatkoryhmäKantririvitanssi jatkoryhmä

Time: 18:15

Kansalaisopiston järjestämä jatkoryhmä kantririvitanssia jo harrastaneille klo18-15-19.45

* LentopalloaLentopalloa

Time: 19:30

to klo 19.30-21.30 PePo

27
* Dynaaminen venyttelyDynaaminen venyttely

Time: 11:00

Tunnilla tehdään rauhalliseen tempoon helppoja kokovartalon avaavia ja vahvistavia perusliikkeitä. Sopii rauhallisesta menosta pitävälle sekä hyvä myös palauttavaksi harjoitukseksi. Välineet joita tunnilla tarvitset: Matto Ohjaaja: Niina

28
* Lasten urheilukouluLasten urheilukoulu

Time: 10:00

la 10-12 PePo

29
* Lavis-lavatanssijumppaLavis-lavatanssijumppa

Time: 16:00

Kansalaisopiston ryhmä.Lavatanssimusiikin tahdissa hauskaa ryhmäliikuntaa klo16-17

* Avoin sählyvuoroAvoin sählyvuoro

Time: 19:00

Kaikille yli 11v. avoin sählyvuoro.

30
* Kuntopiiri N/MKuntopiiri N/M

Time: 18:00

Kansalaisopiston ryhmä ma klo18-18.45 Kisarannassa

* Kaiken kansan lentopalloKaiken kansan lentopallo

Time: 18:45

Kisarannassa ma 18.45-21 PePo

           
Värien selitykset
 Kirkonkylän urheilukenttä
 Kisarannan peilisali
 Kisaranta
 Kuortin koulu
 Kuortin urheilukenttä
 Muu
 Nuorisoseura
 Tori

 

Pertunmaan kunta
Pertuntie 14 | 19430 Pertunmaa | +358 15 770 241 | if.aa1524633050mnutr1524633050ep@ot1524633050simio1524633050tsuks1524633050ek1524633050